あけましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願い致します☺️
今年のSAORIN’Sサークルレッスンは、
白水ヶ丘公民館にて、1月8日(金)よりスタートとなります‼️
塩原サークルは
公民館の都合により、今月は施設が2回ともいつもの時間帯に使えないので残念ながら、お休みとなります🙏
今年からSAORIN’Sサークルレッスンの内容や参加費を以下に変更致します！
よろしくお願い致します。
・ZUMBA®50分 700円
・ほぐし&コアトレ20分 200円
(どちらも予約制 定員あり)
💚塩原公民館 (福岡市南区塩原) ＊1月はお休み
第1月曜日
20:00〜20:50 ZUMBA®
21:00〜21:20 ほぐし&コアトレ
第2月曜日
10:30〜11:20 ZUMBA®
11:30〜11:50 ほぐし&コアトレ
💚白水ヶ丘公民館 (春日市白水ヶ丘)
毎週金曜日
20:10〜21:00 ZUMBA®
21:10〜21:20 ほぐし&コアトレ
SAORIN’Sサークルにご参加希望の方は、
お気軽にお問い合わせよりメッセージ下さい☺️‼️
━━━━━━━━━━━━━━NAS北天神のオープンカレッジは、毎週火曜、70分枠に拡大‼️🙌20:15スタート❗
20:15〜21:15 ZUMBA®
21:15〜21:25 ほぐし&コアトレ
60分ZUMBA®レッスンした後すぐ（笑） 10分間のほぐしとコアトレタイムを取ります🎶
NAS様には、ほぐしグッズが豊富に
用意されていますので、毎回あらゆるほぐしグッズを使用する予定ですよ🤗
定員も16名に増枠‼️
空きがあれば、当日参加もOK🤗
参加費は、
会員の方は、700円
それ以外の方は1200円
となります。
ZUMBA®でたくさん動いて燃焼した後に、しっかりほぐすことで、むくみなどがスッキリして、ほぐした部分が軽くなり、見た目も細くなります。
さらに、そこで体幹を意識したコアトレーニングをする事により、体が整っていきますよ！
ぜひ体感してみてください😆
2021年もよろしくお願い致します❤️❤️
コメント