あけましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願い致します☺️

今年のSAORIN’Sサークルレッスンは、
白水ヶ丘公民館にて、1月8日(金)よりスタートとなります‼️

塩原サークルは
公民館の都合により、今月は施設が2回ともいつもの時間帯に使えないので残念ながら、お休みとなります🙏

今年からSAORIN’Sサークルレッスンの内容や参加費を以下に変更致します！
よろしくお願い致します。

・ZUMBA®50分 700円
・ほぐし&コアトレ20分 200円
(どちらも予約制 定員あり)

💚塩原公民館 (福岡市南区塩原)
＊1月はお休み

第1月曜日

20:00〜20:50 ZUMBA®

21:00〜21:20 ほぐし&コアトレ

第2月曜日

10:30〜11:20 ZUMBA®

11:30〜11:50 ほぐし&コアトレ

💚白水ヶ丘公民館 (春日市白水ヶ丘)

毎週金曜日

20:10〜21:00 ZUMBA®

21:10〜21:20 ほぐし&コアトレ

SAORIN’Sサークルにご参加希望の方は、
お気軽にお問い合わせよりメッセージ下さい☺️‼️

━━━━━━━━━━━━━━
NAS北天神のオープンカレッジは、毎週火曜、70分枠に拡大‼️🙌20:15スタート❗

20:15〜21:15 ZUMBA®

21:15〜21:25 ほぐし&コアトレ

60分ZUMBA®レッスンした後すぐ（笑） 10分間のほぐしとコアトレタイムを取ります🎶

NAS様には、ほぐしグッズが豊富に
用意されていますので、毎回あらゆるほぐしグッズを使用する予定ですよ🤗

定員も16名に増枠‼️
空きがあれば、当日参加もOK🤗

参加費は、
会員の方は、700円
それ以外の方は1200円
となります。

ZUMBA®でたくさん動いて燃焼した後に、しっかりほぐすことで、むくみなどがスッキリして、ほぐした部分が軽くなり、見た目も細くなります。

さらに、そこで体幹を意識したコアトレーニングをする事により、体が整っていきますよ！
ぜひ体感してみてください😆

2021年もよろしくお願い致します❤️❤️