ZUMBA®︎とは
世界中の音楽を使用したダンスフィットネスエクササイズです。
インストラクターの動きを見ながら動いて頂けるシンプルな振り付けを中心に、有酸素運動や筋力アップにつながる動きも取り入れられた、どなたでも、世代に関わらず楽しんで頂けるプログラムです。
ラテンダンスやサルサ、レゲトン、HIPHOP、フラメンコ、タンゴ、コロンビアのダンスであるクンビア、ブラジルのサンバなど!
あらゆるジャンルをパーティーのように楽しみながら踊ります。
・たくさん汗がかける!
・体がひきしまってくる!
・気分がスッキリする!
などの効果があり、ZUMBA®︎は世界中で大人気です!
〜SAORIN’S「D&Z」〜
サークルレッスン
第2・第3 月曜日 10:40~11:40
【塩原公民館】
☆ZUMBA®︎
毎月第4金曜日 (公民館の都合により変更月あり)
【白水ヶ丘公民館】
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