ZUMBA®︎

ZUMBA®︎とは

世界中の音楽を使用したダンスフィットネスエクササイズです。

インストラクターの動きを見ながら動いて頂けるシンプルな振り付けを中心に、有酸素運動や筋力アップにつながる動きも取り入れられた、どなたでも、世代に関わらず楽しんで頂けるプログラムです。

ラテンダンスやサルサ、レゲトン、HIPHOP、フラメンコ、タンゴ、コロンビアのダンスであるクンビア、ブラジルのサンバなど！

あらゆるジャンルをパーティーのように楽しみながら踊ります。

・たくさん汗がかける！

・体がひきしまってくる！

・気分がスッキリする！

などの効果があり、ZUMBA®︎は世界中で大人気です！

塩原クラス

〜SAORIN’S「D&Z」〜
サークルレッスン
第2・第3 月曜日 10:40～11:40

【塩原公民館】

☆ZUMBA®︎

毎月第4金曜日 (公民館の都合により変更月あり)

【白水ヶ丘公民館】